QI GONG

 

Cours : 220€ (extérieurs: 227€)

 

Cette technique corporelle est reliée aux connaissances de la médecine traditionnelle Chinoise. 

Le Qi Gong utilise des mouvements, des postures statiques, des

exercices de respirations, des auto-massages. 

Elle combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et la concentration. Il aide chacun :

- à entretenir sa santé et sa vitalité en renforçant le

corps, en le rendant plus souple et en optimisant toutes

les fonctions de l’organisme.

- à trouver la détente, le calme intérieur, un équilibre

physique et émotionnel.

 

Cette pratique est accessible à tous et à tout âge de la vie, elle est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives.

 

• Mardi 12h – 13h15 - Brassens 

 

TAICHI CHUAN 

Cours : 220€ (extérieurs: 227€)

 

En complément des séances de Qi-Gong nous vous proposons de pratiquer une initiation Taichi Chuan style Yang traditionnel, ainsi que la découverte des formes de l’éventail Taijishan et de l’épée Taiji juan, les mardis de 13h30 à 14h30. 

Le Taichi Chuan se classe dans les arts énergétiques chinois dits « interne » par des enchainements de mouvements codifiés selon un rythme constant et ininterrompu. 

La pratique de cet art martial apporte calme, équilibre, stabilité, relâchement musculaire, une respiration libre et posée pour laisser place à la détente et à la fluidité du geste. 

Ainsi, de la forme à la fluidité, la pratique du Taichi Chuan nous permet de parcourir les différentes étapes du développement, d’harmonisation et de la maitrise de notre énergie vitale. 

 

 

• Mardi 13h30 – 14h30 - Brassens 

 

Sylvie